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在减肥过程中也会遇到很多问题,而解决这些问题的第一步就是懂得如何肥胖辨证分型。
三天的培训转瞬即逝,但是学员们收获颇丰,结交良师益友,也给未来一份动力。同时,忙碌而充实的培训生活完美落幕,感谢此行优秀的老师,优秀的学员,我们下期再会。
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我国肥胖人数高居世界第一,超重或肥胖的成年居民人数约为5亿多人,庞大的受众群体也带来了广阔的市场空间。
现如今,大家的健康意识越来越强,会通过各种方法来预防和治疗病症。但绝大多数人还是闻“病”色变,生怕身体出现问题。 但是,人生病是不可避免的,中医有“百病皆由气而生”的说法,认为“怒则气上,喜则气散,思则气结,悲则气消,恐则气下”,这些原因导致气在运行和消耗中,常出现虚、乱、壅滞等失常状况。
今天,你好好吃早餐了吗? “恩!早上睡过头了,赶着上班,没时间吃。” “恩!今天上午不用上班,不想起来吃早餐,直接吃午餐吧。” …………
现在很多的健身者,都不知道怎么去锻炼自己的腰腹,导致腰腹上的脂肪大量的堆积,身材逐渐发福。 其实腰腹的训练并不难,我们只要找到适合自己的锻炼方式,就可以有效的减去腰腹上的肥肉。腰腹训练的方式有很多,并且大多数都是可以不用使用到器械辅助,只要徒手就可以有效的完成练习。