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步行减肥也需要注意运动强度

2019年4月29日 搜瘦网

摘要

对于想要减肥的朋友来说,高强度的有氧运动非常有效,但是很多需要减肥的朋友,都有体能差,力量素质不好的问题。这时低强度的有氧运动就成了一个比较好的选择了。


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