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热搜第一!贾玲公开瘦身食谱

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节目中,贾玲称目前她的日常饮食为:大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭,并说现在的饮食少油少盐,“一天20克油5克盐”。

提到当时训练时写的日记,贾玲说从刚开始想当吃播,想吃四川火锅到后来想吃的食物越来越健康,并且尽量都在八个小时内吃完,遵循着“16+8”原则。




贾玲还提到,以前自己缓解压力的方法,和许多年轻人一样,就是吃饭和喝酒,通过减肥,如今她已改成喝茶,并且早睡早起。


此前,2月18日,在电影《热浪滚烫》官方账号发布的最新花絮中,贾玲首次曝光自己在片场吃的减肥餐。视频中显示,贾玲吃的是低脂荞麦面和水煮青菜,低油低盐非常清淡


网友评论:贾玲太自律了!


从单纯粗暴追求“瘦而美”,到强调健康与体脂平衡的体重管理,自带明星光环的减肥热居高不下,而这背后蕴藏着的是一个巨大的体控食品产业。往上游回溯,营养代餐、减肥餐正逐渐占据年轻人的餐桌。


体控食品的科技与未来



催生出巨大的体控食品蓝海市场

3月27-29日,“2024体控食品的科技与未来”将于北京国际会议中心隆重举办。本届论坛围绕体控食品发展、功能食品、乳品饮料展开讨论,分享体控食品的科技与未来,邀请健康营养知名专家与企业领航人齐聚一堂,共谋体控食品科学技术的创新与发展,共商体控食品生产实践的改革与未来,携手推动产业发展。



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