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1运动塑身:懒mm坐式丝袜瘦背私招

运动塑身:懒mm坐式丝袜瘦背私招

关键字: 运动塑身瘦背
发布时间:2008-04-21 11:42:06浏览1070

2轻松瘦背操 快速告别虎背熊腰

如果不用跑步、游泳或者打球就要告别全身的肉肉,瘦身成功,那多好啊。告诉大家一个好方法,就是抬抬胳膊和腿就可以呢。主要针对手臂粗、背也多肉肉,腿部粗的女生。我们开始吧。

关键字: 减肥美容瘦身运动食谱方法肥胖养生
发布时间:2008-07-09 02:00:35浏览1476

3像婴儿般爬行能瘦背

爬行不只是婴儿的强项!爬行能使身体重量分布到四肢,除了有效减肥,还能减少脊椎负荷,让女人成为“美丽爬行动物”。

关键字: 减肥美容瘦身运动食谱方法肥胖养生
发布时间:2008-07-10 02:56:24浏览1216

4懒美人的坐式丝袜瘦背私招

只是坐着每天做一些柔和轻松的运动,连出汗都不用,就可以不知不觉拥有莫文蔚式X型的诱人美背吗?当然可以啦!懒美人的坐式美背秘籍,现在就全部教给你!

关键字: 减肥美容瘦身运动食谱方法肥胖养生
发布时间:2008-07-11 02:11:31浏览1222

5造就完美肩背曲线伸展操

美背伸展操造就女人完美肩背曲线,今天你学了吗?

关键字: 美肩瘦背瘦身操
发布时间:2009-04-24 11:03:53浏览1056

6瘦腰又瘦背的睡前瑜伽小体操

生活即是修炼,睡觉也是修炼,每天睡觉前,利用十分钟做睡前瑜伽来放松精神和形体,由内而外梳理身体以达到美背瘦腰的功效,坚持下去,身体会知道一切变化!快快行动起来吧!

关键字: 瑜伽瘦腰瘦背
发布时间:2009-04-27 10:33:10浏览1044

7快速告别肥背四步健美操

这套动作至少要重复做五遍,做的时候如果感觉到背部紧紧的,那么恭喜你,那是你的背部肌肉在运动的证据,每天要持续以恒。

关键字: 瘦背健美操
发布时间:2009-05-04 03:24:02浏览1076

8自信穿上露背装 6个美背动作

许多朋友由于长年伏案下作,造成低头、含胸、前倾的姿态,即驼背现象。这种姿态不仅不美,而且还会引起腰背疼痛。这是因为背部肌肉缺乏锻炼,使背肌萎缩变弱,不能充分支持脊柱造成的。

关键字: 背部美背瘦背
发布时间:2009-05-06 11:03:20浏览1058

9健身房里两个很有效的瘦背式

颈前下拉和坐姿划船能有效的改善MM的虎背熊腰,快跟着小编来看一看吧。

关键字: 背部运动瘦身
发布时间:2009-06-02 11:00:58浏览1081

10瑜伽美背在行动

对于学生和上班族来说,趴在桌前一整天不动可不是什么新鲜事。时间久了,脊椎变形,压迫下背部肌肉,背痛自然而然就来了。

关键字: 后背美背瘦背
发布时间:2009-06-03 05:27:38浏览1065
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