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现代生活与保健

来源:漂亮网   时间:2004-6-1

1.谨防现代生活病
  家庭现代生活病,主要反映因高档家庭生活用品引发的疾病:

  (1)电视腿病 因长时间坐着看电视不动,下肢静脉受压迫,回流不畅,导致腿部肌肉强直性痉挛。

  (2)电视眼病 由于看电视时间过 长,使体内维生素A耗损过多所致。

  (3)电冰箱病 冰箱内存在一种在冰点以下繁殖叫耶而森氏的细菌。这种病菌进入人的胃肠后,能引起肠炎、腹痛和腹泻。

  (4)地毯过敏症 化纤地毯的主要原料为甲醛类化学物质。铺设这类地毯,人们在接触过多的甲醛类化学物质后,可引起鼻炎、哮喘等多种过敏症。

2.常看电视应多吃的食品

  常看电视的人,要多吃含维生素甲的食品。如:蛋和奶制品中含维生素甲较 多;以及白菜、胡萝卜、豆芽、红枣、广柑、橘子等含有大量的能转化为维生素甲胡萝卜素食品。
3.四点注意事项
  (1)电扇不宜久吹

  人体像一部精密的机器,各部分都需保持平衡,汗水的蒸发也是均衡的。用电风扇吹风,时间过久,迎风面和背风面皮肤出汗的均衡状态被破坏,受吹的一侧汗水蒸发得很快,皮肤表面的温度下降,表皮血管收缩;而另一侧皮肤表面温度还比较高,表皮血管仍然是膨胀的。如果吹的时间过久,外界条件就破坏了出汗的均衡状态,使血液循环不正常,神经中枢失去平衡。为了使血液循环尽快得到调整,势必增加身体内部器官和神经系统的负担,时间长了就会使人感到头痛、头晕,继之腿瘫手软,全身不舒服,严重的还可能出现或诱发其他疾病。

  (2)久听耳机要损害听力

  一些医学专家曾对一些热衷于听耳机收音机、录音机的青少年进行听力测验,结果发现其中大多数人的听觉功能已明显地受到损害。测试中还发现,久听立体声耳机,还直接影响他们的性格,变得激动烦燥,缺乏耐心和求知欲望。研究者还预言,这一代的年轻人到了中年,将会面临比现在的老人严重得多的听力问题。

  (3)灯照过长需补钙

  在普通灯光下学习或工作4小时以上的人,对钙的吸收能力可下降75%。因此应多摄入含钙的食物,以适应身体健康的需要。

  (4)青少年不宜久坐沙发

  青少年久坐沙发,会引起骨胶原过量地生长和侵入肌肉,使腰部肌肉产生疼 痛,更会导致腰肌劳损,骨骼发生变化。

 

[责任编辑:bjhdp]


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