胸部：如果看看镜子里的自己，感觉到乳头的位置似乎有些下垂，那么下垂就已经开始了。乳房一年年变得更加松软，逐渐支撑不住自身的重量而开始下垂并向左右两边倾斜。
乳房主要是由胸大肌来支撑；

A、 乳房下部的轮廓称为乳下线，乳下线一年年向左右两边倾斜；

B、 乳房下垂会使两侧的乳下线被乳房遮盖住；

C、 乳房由柔软的脂肪和乳腺构成，悬附在胸部；

D、 乳头和乳下线的距离如果少于2厘米则已十分危险，表明下垂已真正开始了。

臀部：臀部渐渐地失去弹性，随着年龄的增长臀部逐渐变小，减少的脂肪转移到腰部的两侧和臀部的下面，形成青椒的形状。

A、臀部与大腿的交界称为臀沟；

B、20—25岁，臀部的肌肉和大臀肌十分发达，臀部的位置也相对较高；

C、25—30岁，臀沟开始出现皱纹且被脂肪掩盖，逐渐难以看见；

D、  腰部的两侧脂肪开始聚集，形成青椒形的臀形。