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何为体重
计算BMI值
计算标准体重
计算WHR腰围比值
计算基础代谢率
计算热量总需求
计算食物卡路里
计算运动热量
结论






 
   体脂肪之分布可分为两型:上身肥胖型与下身肥胖型; 上身肥胖型比较有心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病的危险,故可利用腰围与臀围之比例来诊断,若男性大于0.9,女性大于0.85,则为上身肥胖。皮下脂肪层具有保温的功用,厚度增加也反映体内的脂肪增多。

  腰围与臀围比值是人体脂肪分布的指标,过多脂肪积聚于腰间与患有慢性疾病(如: 心脏病、糖尿病等)有关。

腰围:
臀围:
性别:
 
腰臀围比值:
结果:

正常比值:男性 <= 1.0, 女性 <= 0.8